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從體質著手 讓美白更徹底

每個女人膚色暗沉的狀況不同,有些女人是蠟黃,有些女人是鐵青,有些女人皮膚 很白卻有斑斑點點,而皮膚的色澤表現不同,引發的原因就不同,所以必須針對不同原 因調理體質,才能真正從根源上美白肌膚。

1.臉色慘白是血虛

如果膚色屬於慘白或萎黃,大多屬於血虛,這類女性平常很容易疲倦、頭暈,有時 也會心悸,而且舌質比較淡、白,舌苔比較薄,經血顏色比較淡、稀。這種體質的女性 可以從補血人手進行調養,四物湯就很有幫助。

2.臉色暗沉是腎氣不足

  • 女人膚色暗沉通常因腎氣不足引起,導致陰液虧損,所以要補腎氣,幫助黑色素代謝, 讓膚質更粉嫩。
  • 女人腎氣不足,通常是太過疲累所致,因為中醫認為“勞傷腎氣”,腎氣先天不足要 補腎,如果後天的問題則要通過健脾來補氣。
  • 黑芝麻糊、桂圓等就可以益氣補腎,藥材則以何首烏、淮山最為常用;若有脾虛問題, 也可加黨參、黃芪、陳皮也是不錯的理氣藥材。

3.臉色鐵青輸入宮寒性

女人臉色鐵青是因為缺乏血氣,這類體質的女性通常是由於平時吃太多冰冷食物, 或是夏天愛待在冷氣房等而引起的宮寒體質。由於火氣不足,容易怕冷及痛經,必須溫 經散寒,改善虛寒體質,膚色自然紅潤白皙,可用肉桂(桂枝)、附子、烏頭、細辛等, 簡單的食療則可飲用熱的生薑紅糖水,而利用艾葉熏胳部也具有溫經散寒的效用,能給 女人帶來好氣色。

4.皮膚粗糙是陰血不足

如果女人皮膚粗糙、膚色不均勻、斑斑點點,多是因為陰血不足,內有燥火引發的 皮膚易長贅物,要美白就得從滋陰及清內熱做起。

女人陰虛通常是由於熬夜引起陰虛火旺導致的,這類體質的女性也很容易失眠,火 旺則容易引起牙齦浮腫,精神常有焦慮及便秘、口幹、眼睛酸澀,最好多用薄荷、荷葉 及魚腥草等草藥清火,綠豆和仙草也是很好的清內熱食物,可吃豬肉或鴨肉來補腎陰。

需要註意的是,通過調養體質來美白的方法需要女人長期堅持才能見效,而且,這 種從內而外的調養不僅能夠改善女人面色暗沉等容貌上的不足,讓女人收獲美麗,述能 讓女人收獲健康。

但女人需要明白美白的真正意義在於恢復自己的原始膚色,即如果女人是黃皮膚, 就不能指望達到內種人的膚色,而隻能通過美內方法來達到自己皮膚美白的極限。女人 可以觀察從未曬過的大腿內側膚色,那就是自己皮膚美白的極限。

美白的5個小妙招

  • (1)每日洗臉時,在洗面奶上加一些蜂膠,輕輕洗臉兼按摩,可以達到美白肌膚 及保濕的功效。
  • (2)準備原味酸奶和草莓(草莓有極佳美白效果),一起放入果汁機中打勻後放 入冰箱,等晚上再取出來敷臉,10~15分鐘後洗凈,皮膚可以呈現白凈效果,。
  • (3)將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉,或是將胡蘿卜搾汁敷臉,可美 白肌膚。
  • (4)將西紅柿去皮壓碎,加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勾敷臉,等5分鐘左右 再清洗幹凈,是肌膚曬黑後讓皮膚白回來的好方法。
  • (5)用綠豆粉加上酸奶攪拌成糊狀,自制面膜敷臉;敷臉的同時可以切幾片小黃 瓜一起敷眼睛,加強眼晴四周的保濕及滋潤。
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